İçindekiler
Bel Ağrısı Nedir?
Bel ağrısı günümüzde sırt ağrısı, boyun ağrısı ve baş ağrısı ile birlikte günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Bizlerde eskişehir fizyoterapist kadromuzda bu konularda hizmet vermekte ve bu gibi sorunlarda manuel terapi uygulamaktayız. Bu yazımızda sizlere bel ağrısı ile ilgili genel bilgi ve tedavi süreci hakkında bilgi vereceğiz.
Bel ağrısı tıp dilinde lumbago olarak adlandırılır. Kişilerin belirli nedenlerle yaşadığı bel ağrısına verilen genel bir isimdir. Bel ağrısı çeşitli nedenlerle bel ve kalça bölgesinde ortaya çıkan ağrıdır. Kişilerin öne eğilme, ayağa kalkma ya da sürekli olacak şekilde ağrıma, acıma, batma gibi belirtilerle kendini gösterir.
Bel ağrısı akut ve kronik olarak sınıflandırılır. Akut bel ağrısı kişilerin ortalama 6 haftadan kısa süredir yaşadığı ağrı zamanını ifade eder. Bu zaman diliminde genellikle kişilerin bel ağrısı azalmaktadır. Fakat bu kişinin iyileştiği anlamına gelmemektedir. Tekrarlama olasılığı veya kronik duruma gelmesi beklenmektedir. Bir diğer sınıflandırmamız ise kronik bel ağrısıdır. Kronik bel ağrısı ortalama 3 aydan fazla süredir devam etmektedir. Bu süreçte ortada bir sorunumuz vardır ve tedavi edilmesi gerekmektedir.
Bel Ağrısı Neden Olur?
Bel ağrısının tek bir sebebi yoktur. Ağrıya birçok farklı etken sebep olabilir. Bu sebeple bel ağrısı nedenleri aşağıdaki gibi sınıflandırılabilir;
*Bel Fıtığı
*Travma
*Darbe
*Ağır İş
*Bel Kayması
*Postür Bozukluğu
*Romatizmal Hastalıklar
*Kırık
*Enfeksiyon
*Kas Kuvvetsizliği
*Yumuşak Doku Problemleri
*Tümör
Yapılan sınıflandırma da görüldüğü gibi bel ağrısının birçok farklı nedeni olabilmektedir. Bu nedenlerle gerçekleşen bel ağrısı otururken, öne eğilmede veya eğilmeden sonra kalkarken gibi durumlarda ortaya çıkabileceği gibi sürekli her durumda da devamlı olabilir.
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bel ağrısının yazıda bahsedildiği gibi birçok sebebi vardır. Bu nedenle bel ağrısına iyi gelmesi gereken durumlar değerlendirme sonrası karar verilmelidir. Örneğin tümör kaynaklı bir bel ağrısında krem sürmek, hareket etmek, sıcak uygulama yapmak bel ağrısını geçirmeyecektir. Tam tersi kişiye daha çok zarar verecektir. Bu sebeple bel ağrısında ilk olarak hekime veya fizyoterapiste danışmak gerekir. Eğer kişi fizik tedaviye uygunsa tedaviye başlanır. Bel ağrısı fizik tedavisinde manuel terapi uygulamaları, sıcak-soğuk uygulamalar, egzersiz programları gibi seçenekler uygulanmaktadır. Bu uygulamalar bel ağrısını azaltmakta ve düzenli egzersizlerle bel ağrısının kalıcı olarak bitmesini sağlamaktadır.
Bu süreçle birlikte kilolu bireylerin kilo vermesi, doğru beslenme, düzenli uyku, duruş pozisyonlarının düzeltilmesi gibi basit ama etkili yöntemler bel ağrısına iyi gelmektedir.
Sıkça Sorulan Sorular
Bel Ağrısı Egzersizleri Nelerdir?
Bel ağrısında direk olarak egzersiz yapmak uygun olmayabilir. İlk olarak ağrının sebebi öğrenildikten sonra ve kişinin egzersiz yapması uygunsa bel ağrısı için egzersizler verilir. Bu egzersizler kişiye özel olarak planlanmalı ve uygulatılmalıdır.
Hamilelikte Bel Ağrısı Olur Mu?
Hamilelik sürecinde postüral değişimler ve hormon değişikliklerinden dolayı bel ağrısı olması kaçınılmaz olabilmektedir. Bu süreçte gebelikte bel ağrısı yaşayan bireylerin hekimi ile iletişimde kalması ve hekim kontrolünde tedavi süreci planlanmalıdır.
Bel Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir?
Bel ağrısı için beyin sinir cerrahi bölümüne, fizik tedavi ve ortopedi bölümlerinden birine randevu alınarak gidilir.
Ani Bel Ağrısı Neden Olur?
Ani bel ağrısı yaşanan bir travma, darbe, stres, egzersiz sırasında fazla yüklenme, ani bir hareket ve kilo alımıyla ortaya çıkabilir. Genellikle kısa sürede ağrı kaybolmaktadır. Ağrı devam ediyorsa bir uzmana görünmek gerekmektedir.
Bel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?
Bel ağrısı için beyin sinir cerrahı hekimlerine veya fizik tedavi hekimlerine gidilmesi daha net ve doğru olacaktır.
Daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.