G5 masajı kendi adını taşıyan aletle yapılır. Diğer bir ismi ise darbeli masajdır. Hızlı titreşimle ve iterek sıkıştırma yöntemi ile sıkılaşma ve selülitli bölgelerin iyileşmesinde etkilidir. Gerginleşmiş noktaları ve spazmları yatıştırmaya, ödemlerin ve yorgunluk sonrası kaslarda biriken laktik asitin atılmasında yardımcı olur. Ritmik masaj ile kan dolaşımı hızlandırır, ciltte yaşlanma çizgilerini azaltır ve cilde esneklik sağlar. G5 masajı özellikle selülit ve sıkılaşmada kullanılan ve hızla yaygınlaşan yöntemlerden biridir. Aletle yapılan masaj sayesinde kan akışı hızlanır, damarlar açılır ve vücut toparlanır. Masaj tüm vücuda uygulanabilir ancak özellikle kalça, üst bacak, kol ve popo bölgelerinde, selülitle mücadele amaçlı daha etkili olarak kullanılabiliyor.
Doğru bir diyet programı ile uygulanılan G5 masajı fazla olan yağların daha hızlı yakılmasını ve böylece bölgesel zayıflamayı sağlanır.
G5 Masajının Faydaları Nelerdir?
- Bölgesel dolaşım,
- Dolaşımı arttırdığı için ağrıyı azaltır ,
- Rahatlama,
- Fazla yağların doğru bir diyet programı ile daha hızlı yakılması,
- Cilt sıkılaştırma,
- Cildin esnekliğini sağlama,
- Diyet ile birlikte kullalırak Toksin atımını arttırır ,
- Selülit oluşumunu engeller ve selüliti azaltır,
- Kemik yoğunluğunu arttırır,
- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
G5 masajı ve Diyet:
G5 masajı uygulanılan bölgede dolaşımı arttırdığı için doğru bir beslenme programı ile bölgesel zayıflamada oldukça faydası vardır. Fakat sadece G5 masajı ile zayıflamayı ve incelmeyi beklemek doğru değildir. Doğru bir beslenme programı uygulamadan fast food, yağlı besinler, basit karbonhidrat ağırlıklı besinler tüketilmesi durumdan G5 masajının bir faydası olmayacaktır. Zayıflamanın ve incelmenin temeli Sürdürülebilir Sağlıklı Beslenmedir. Bununla birlikte uyguladığımız G5 masajı ile daha da iyi sonuçlar almak mümkündür.